Stiati ca…
… Conceptul de aqua gym a fost folosit pentru prima data de actrita Eleonora Vallone in 1984 ca metoda de recuperare fizica? Ulterior, actrita a pus bazele primei scoli de instructori de aqua gym, in Italia si apoi, in Spania.
… Datorita greutatii exercitate de apa antrenamentele de aqua gym sunt mai eficiente decat cele de aerobic in ceea ce priveste caloriile arse si efortul depus?
… O sedinta de aqua gym de 60 de minute poate arde in jur de 500 calorii, in functie de conditia fizica a participantilor?
Citeste continuarea pe Style And The City
Material realizat de Corin Romanescu, CEO al Centrului de Evenimente The President, în cadrul programului educațional ”Sănătate prin Aqua Gym”.
