Aqua Gym

Stiati ca…

… Conceptul de aqua gym a fost folosit pentru prima data de actrita Eleonora Vallone in 1984 ca metoda de recuperare fizica? Ulterior, actrita a pus bazele primei scoli de instructori de aqua gym, in Italia si apoi, in Spania.

… Datorita greutatii exercitate de apa antrenamentele de aqua gym sunt mai eficiente decat cele de aerobic in ceea ce priveste caloriile arse si efortul depus?

… O sedinta de aqua gym de 60 de minute poate arde in jur de 500 calorii, in functie de conditia fizica a participantilor?

Citeste continuarea pe Style And The City

Material realizat de Corin Romanescu, CEO al Centrului de Evenimente The President, în cadrul programului educațional ”Sănătate prin Aqua Gym”.

Afis Aqua Gym

Lasă un răspuns